• Leistungsdiagnostik im Ausdauersport

    OPTIMIERTES UND EFFIZIENTES TRAINING

  • Videoanalyse im Schwimmkanal

    Jetzt Termin sichern

  • Mobilitäts- und Krafttrainingcenter

    Neu in Baar

  • Mach mehr aus deiner Zeit

    Zielgerichtet – Strukturiert – Individualisiert

Trainingsplanung mit Erfolg

Das Betreuungsangebot von cp sports hilft Dir dabei, Dein Training strukturiert und gewinnbringend zu gestalten. 

Für ein effektives Training und einen gezielten Leistungsaufbau unterstütze ich Dich gern mit einer: 


  • Beratung 
    (individuelle Analyse Deiner aktuellen Trainings-Situation, Ausarbeitung Deiner Ziele, Materialauswahl, Saisonplanung)
  • Trainingsplanung - Coaching
    (für Hobby- und Amateursportler im Triathlon, Radsport, Mountainbike) 
  • Wettkampfvorbereitung
    (Der letzte Schliff, Einteilung des Wettkampf, Tips und Tricks)


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Trainingsstudio in Baar (ZG)

Mobilitäts- und Krafttraining zum Sichern und Steigern Deiner Leistungsfähigkeit und Deines Wohlbefinden.

Geniesse volle Aufmerksamkeit, Diskretion und Ruhe im Trainingsstudio von CP Sports und trainiere konzentriert an Deiner Technik und Deinen Schwerpunkten.


  • Personal Training
    (individuelle 1:1-Betreuung, zeitlich flexibel und Du alleine stehst im Mittelpunkt)
  • Kleingruppentraining
    (Training mit ausgewählten Trainingsschwerpunkten und Trainingszielen in kleinen Gruppen bis 6 Personen)
  • Sportwissenschaftliche Bewegungsdiagnostik
    (Testung Deiner Beweglichkeit, Muskelfunktion und motorischen Kontrolle um Dysbalancen, Verletzungen und Fehlbelastungen zu vermeiden)


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Leistungsdiagnostik im Ausdauersport

Zusätzlich zur Bestimmung Deiner aktuellen Leistungsfähigkeit befassen wir uns mit der Aufschlüsselung der physiologischen Hintergründe Deiner Leistung.

Wir bestimmen Deine Stärken und Schwächen und Du erhältst zahlreiche Trainingstipps.


  • Bestimmen der individuellen Trainingsbereiche
    (Du erhältst detaillierte Angaben zur Trainingssteuerung mit Watt / Pace / Puls)
  • Laktatstufentest, VO2max Test, Wingate Test
    (Je nach Deinem Ziel wählen wir aus verschiedenen Diagnostiken um die für Dich wichtigen und trainingsrelevanten Informationen zu erhalten - Ich berate Dich gern)
  • Beurteilung Der Energiebereitstellung
    (Mit welchem Energieträger arbeitest Du wie gut und wo liegen Dein Stärken)


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Christian Pötzsch MA Sportwissenschaftler (Diagnostik/Intervention)
Athletik- und Personal Trainer

ÜBER MICH

Das Wissen und die Erfahrungen von Sportwissenschaftler und Personal Trainer Christian Pötzsch bauen insbesondere auf seinen Bachelor und Master Hochschulabschlüssen sowie seiner mehrjährigen Berufserfahrung in Rücken-/Gesundheitszentren und medizinischen Trainingseinrichtungen auf.

Mit seiner über 15-jährigen Wettkampf- und Trainingserfahrung im Mountainbike Radsport und Triathlon erweitert er seine trainingswissenschaftliche Basis um wertvolles praktisches Wissen.

Die Kombination aus Wissenschaft, Praxis und Passion zum Radsport und Triathlon teilt er heute mit seinen Personal Training Kunden und lässt Dich davon profitieren.

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KUNDENMEINUNGEN

Nachricht an mich Wenn du dazu Fragen hast oder Beratung für das Training brauchst,
schreib mir einfach eine kurze Nachricht.

Kontakt
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CP Sports Coaching

Christian Pötzsch - cp sports
Mühlegasse 18 - Gebäude J
6340 Baar

Telefon: +41 77 412 09 62

E-Mail: christian©cpsports.ch

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